女性健康 · 09:46

青春期第一次了解月经：从正常变化和卫生习惯开始

用不羞辱、不猎奇的方式解释月经基础、生理用品使用和记录习惯，也提醒何时可以向可信赖成年人求助。

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面向基础健康教育，避免制造“身体脏”或“必须隐藏”的观念。内容包含用品更换、清洁、运动与学校场景下的简单准备。

出血量异常大、剧烈疼痛、长期不来月经或伴其他明显异常时应由监护人协助就医。

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